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高考来临,学生健康最重要

来源:本报讯 发布时间:2020-06-28

高考来临,学生健康最重要


文/图 本报记者 贾 路
  高考即将来临,校园里弥漫着紧张的氛围,还有令人振奋的充实。高三的学子们披星戴月做着最后的冲刺,更有一群人,几乎脱离了社会远离了家庭,扎根在了学校,那就是高三的教师们。从高三学生复课以来,高三的教师们再一次进入疯狂的加班模式,做学生的护航者,保障学生身体、心理健康。

多个举措保证学生身体健康
  “马上高考了,同学们一定要保证身体健康,不能做剧烈运动,洗脚要用热水,洗头要用温水。”市一高补习一班,班主任豆老师每天都要重复这几句话,“还有,一定要好好吃饭。”
  由于现在处在疫情防控关键时期,加上高考在即,高三学生的身体健康和饮食健康成为学校最关注的问题。市一高在管控学生就餐营养和卫生方面,除了实行统一采购和食堂每日多次全面消毒外,还聘请持有厨师证书的厨师来掌勺,调配每周菜肴的营养搭配。
  记者在市一高食堂门口看到,几名工作人员正在给准备进入食堂的学生测体温。学生吃饭时,每人之间保持着一米以上的距离,等打菜窗口的学生打完菜离开后,等候的学生再到对应的窗口打菜,这样就可以确保每个学生之间有充足的距离。
  而为了确保食材的安全,市一高要求全部统一采购原材料,就连一袋食盐都不能私自采购。所有的餐具,校方都要由专人负责,统一消毒。
  市一高相关负责人介绍,校方每日对食堂进行监管和抽查,并安排学校相关人员每日监管和抽查食堂每日的食材采购、食堂卫生、食堂消杀情况、食堂工作人员的健康情况,确保高三学生饮食安全,健康高考。

多种方式保障学生心理健康
  高考,是一场持久战,高考,是一场心理战,谁心态好谁就是“黑马”。每一个学校都有一批“义教先锋”,主动为学生疏导高考前的心理压力,让他们能够卸下心理压力,轻装上阵。
  为增强高三学子们在高考冲刺阶段的考试信心,调整备考心态,缓解考试压力,市一高让家长更多地了解孩子在校学习和心理情况,与学校老师有深层次的沟通与交流,更好地从心理层面鼓励和引导孩子,形成高考合力。
  为了帮助同学们以更良好的心态面对高考,该校心理辅导老师通过总结历年高考心理辅导经验,根据近期同学们咨询中遇到的常见困扰,为同学们量身设计了心理课,来帮助同学们奠定一个良好的心理基础,从而促成学习任务的事半功倍。
  另外,心理辅导老师经常推送文章,给出了如何让学生获得放松、自我暗示等自我快速调整状态的心理调适技术,并从如何调节情绪、如何舒缓压力入手,结合深度放松等方面教给同学们一些缓解焦虑的经验技术,帮助同学们在考前创造最佳状态。
  此前,学校还开展了一次高考心理支持讲座。在讲座中,心理辅导老师针对高三学生的普遍心理状态,运用冥想、情绪体验、头脑风暴等方式开展心理支持活动,引导学生接纳自我、与情绪共舞、增强自信。讲座内容丰富翔实,气氛轻松愉悦,对学生在后期复习中培养健康积极的备考心态起到了很好的促进作用。
  讲座结束后,有很多学生向老师敞开心扉,提出了自己在学习和生活中的种种困惑,并得到了细致耐心的回答。还有班级申请班级专场讲座,取得了较好效果。
  系列活动的开展为高三同学提供了科学应对高考的方式方法,帮助大家形成积极健康的心理状态,沉着冷静面对高考。

责任编辑:jryccm

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